C'est la saison des marathons ! Que vous soyez inscrit à la course de cette année ou que vous envisagiez de courir l'année prochaine, consultez ces 6 erreurs nutritionnelles courantes à éviter lorsque vous vous entraînez pour le grand 26,2.
6 erreurs nutritionnelles fréquentes lors de l'entraînement pour un marathon Lire la suite
Le dimanche 10 septembre, le Midtown Athletic Club Chicago a ouvert ses portes et accueilli 3 068 membres dans le tout premier centre sportif urbain de Chicago.
NOUS SOMMES OUVERTS ! BIENVENUE A TOUT LE MONDE A MIDTOWN CHICAGO Lire la suite "
Pour beaucoup d'entre nous, être en forme signifie maintenir un poids sain grâce à un régime alimentaire et à l'exercice physique. Cependant, l'idée selon laquelle "poids sain = forme" omet et dénature plusieurs éléments importants de ce qu'est une véritable forme physique.
QU'EST-CE QU'ÊTRE EN FORME ? EXPLORER LES 5 COMPOSANTES DE LA FORME PHYSIQUE En savoir plus "
Si vous passez beaucoup de temps au club, vous avez probablement entendu parler des cardiofréquencemètres (HRM).
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