MINDSTRONG | 18 MAI

Rejoignez le mouvement pour la santé mentale à Mindstrong : Toute la journée du le 18 mai, rejoignez-nous pour Mindstrongune journée de remise en forme, de tennis, de sports aquatiques et d'activités sociales visant à sensibiliser le public et à recueillir des dons pour soutenir la santé mentale. 100 % des recettes et des dons de l'événement seront reversés à NAMI Cobbqui donne aux personnes et aux familles touchées par la maladie mentale les moyens d'agir par le biais du soutien, de l'éducation et de la défense des droits.

Voici un aperçu de quelques-uns de nos événements du jour :

• Smoothie Mindstrong (tout le mois) : Profitez d'ingrédients reconnus pour leur contribution à la santé mentale ! Notre smoothie de mai contient des épinards, des pêches et des fraises : Épinards, pêches, fraises, yogourt, protéines, graines de chia, banane et lait d'amande.
• Mindstrong - Le défi (9h30) : Renforcez votre corps et votre esprit ! Rejoignez The Challenge sur The Turf pour une séance d'entraînement conçue pour stimuler le bien-être mental.
• La descente du studio Mindstrong Pilates (12h00) : Profitez de la pratique de la pleine conscience, de la sensation de brûlure, de l'allongement et du renforcement tout en vous connectant à la communauté. tout en se connectant avec votre communauté Windy Hill Pilates. Dans cette rotation Pilates, vous explorerez trois modalités pendant 20 minutes chacune : Chaise, Reformer et Mat/Spine Corrector.
• Relais Mindstrong SwimStrong & Social (15h00) : Le relais commence par un échauffement dirigé par un entraîneur, suivi d'une course à relais de trois longueurs. Les gagnants seront récompensés par un sweat-shirt Windy Hill, et nous terminerons par des rafraîchissements.

Vous ne pouvez pas venir ? Vous pouvez toujours apporter votre soutien en faisant un don direct à la mission de NAMI Cobb tout au long du mois, ici.