mai 2024
Bienvenue à l'édition mensuelle de Ce mois-ci au Midtown !
Le mois de mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale, et cette infolettre est votre espace pour explorer tout ce qui se passe au club. Alors, mettez cette page dans vos favoris et préparez-vous à vous détendre, à vous ressourcer et à vous épanouir au Midtown en mai !
Dernière mise à jour : 1er mai
En vedette
Au Midtown, nous croyons qu'il n'y a pas de fondation plus solide pour le bien-être que la connexion à quelque chose de plus grand que nous-mêmes.
Tout ce que nous proposons ce mois-ci - depuis nos cours et nos événements jusqu'à nos communautés actives et nos programmes d'été - est conçu pour vous donner les outils nécessaires pour faire de votre santé mentale une priorité. Nous allons créer des occasions pour vous connecter, apprendre et redécouvrir la force qui vient en se sentant soutenu, parce que nous sommes plus forts quand nous sommes connectés.
Rejoignez-nous ce mois-ci pour explorer le pouvoir de la communauté dans le renforcement de la santé mentale. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur notre calendrier dynamique d'offres pour le mois, comme Mindstrong, notre programme d'été, des ateliers de yoga axés sur la santé mentale... et bien plus encore.
ÉVÉNEMENTS
NOUVEAU MENU D'ÉTÉ SAISONNIER | 8 MAI
Nous pensons que prendre soin de soi commence par ce que l'on met dans son assiette. Venez donc découvrir des plats délicieux conçus pour alimenter votre bien-être et vous donner de l'énergie. À partir du 8 mai, découvrez un menu amélioré avec une variété de nouvelles offres. Passez nous voir du 1er au 7 mai pour goûter à quelques-unes de nos nouveautés !
REVEAL SKIN ANALYSIS | 9 MAI
Obtenez une peau prête pour l'été lors de notre événement exclusif sur les soins de la peau de 14h00 à 20h00 ! Recevez une analyse de peau gratuite avec un peeling de grande valeur pour seulement 50 $ (140 $ à l'origine) et découvrez votre routine personnalisée pour une peau éclatante et saine. De plus, profitez de rabais spéciaux sur les produits G.M. Collin - ne manquez pas cette occasion, appelez le 514-737-5555 pour prendre votre rendez-vous de 30 minutes dès aujourd'hui !
FÊTE DES MÈRES À MIDTOWN | 12 MAI
Faites de cette fête des mères un moment inoubliable :
- Tirage au sort pour les mamans : participez à notre tirage au sort spécial Fête des mères au bureau de l'hospitalité et courez la chance de gagner un massage !
- Bricolage pour les enfants : Créez une carte de fête des mères personnalisée avec la photo ou les empreintes de main de votre enfant (du 9 au 12 mai).
- La boutique surprise : Recevez un cadeau gratuit (jusqu'à épuisement des stocks) pour tout achat de 100 $ ou plus, ainsi qu'une note spéciale pour maman.
- Le bonheur du spa : Faites plaisir à votre mère en lui offrant un verre de bulles pour tout achat d'un service de spa.
- Gâterie sucrée : Un panier de chocolats attend les mamans dans le vestiaire des femmes.
MARTINIS TUESDAYS AU MCAFÉ | 21 MAI
Profitez d'un DJ live, d'une variété de délicieux tapas et de martinis artisanaux (à partir de 9 $) de 18 h à 22 h. Réservez votre place au bureau de l'hospitalité avant 15 mai, car le nombre de places est limité ! Au plaisir de fêter avec vous !
MINDSTRONG | 26 MAI
Au Midtown, nous pensons que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Créez des liens par le mouvement et la communauté lors de notre événement Mindstrong du 26 mai.
Profitez d'une journée de communauté, d'esprit, d'exercice et de plaisir pour soutenir le Mois de la sensibilisation à la santé mentale. 100 % des frais d'inscription de 50 $ seront versés aux auxiliaires de l'Hôpital général juif, qui se consacrent à changer la vie des membres de la communauté aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Les dons seront acceptés tout au long du mois et peuvent être faits directement aux auxiliaires de l'Hôpital général juif ici.
FITNESS
PLUS FORT QUAND ON EST CONNECTÉ : INSCRIPTION AU PROGRAMME D'ÉTÉ
L'inscription à notre programme d'été est en cours. Nous proposons des activités pour tous les âges et tous les niveaux de compétence. Dirigées par des entraîneurs qui vous soutiennent, ces activités vous permettront de vous rapprocher de vous-même et des autres tout en vous amusant cet été. Il ne s'agit pas seulement de faire de l'exercice - il s'agit d'être plus fort quand on est connecté.
SAMADHI ATELIERS DE YOGA POUR LA SANTÉ MENTALE
Profitez de la pratique de la pleine conscience, de la relaxation et du mouvement avec votre communauté de yoga, dans l'un de nos ateliers de yoga axés sur la santé mentale pendant le mois de la sensibilisation à la santé mentale.
- Vivez votre yoga : le 5 mai de 14h00 à 15h30
- Yoga Nidra : 11 mai de 14h00 à 15h30
- Yoga sous les étoiles : 15 mai de 20h00 à 21h15
- Méditation Pleine Conscience : 19 mai de 14h00 à 15h30
- Optimisation physique et mentale par la motivation, l'estime de soi et les techniques de respiration : 18 mai de 14h00 à 15h30
PILATES POP-UP | 4 MAI
Vous souhaitez essayer le Pilates ? Passez à notre stand d'information de 9h00 à 13h00 dans le club, pour obtenir toutes les réponses à vos questions sur le Pilates, et pour en savoir plus sur notre semaine de cours pop-up de Pilates.
SPORTS DE RAQUETTE
PLUS FORT QUAND ON EST CONNECTÉ : INSCRIPTION AU PROGRAMME D'ÉTÉ
L'inscription à notre programme d'été est en cours. Nous proposons des programmes de sports de raquette pour tous les âges et tous les niveaux de compétence. Encadrés par des entraîneurs qui vous soutiennent, vous vous rapprocherez de vous-même et des autres tout en vous amusant cet été. Il ne s'agit pas seulement de faire de l'exercice - il s'agit d'être plus fort quand on est connecté.
AQUATIQUE
PLUS FORT QUAND ON EST CONNECTÉ : INSCRIPTION AU PROGRAMME D'ÉTÉ
L'inscription à notre programme d'été est en ligne, offrant des activités aquatiques pour les jeunes pour tous les niveaux d'habileté. Dirigées par des entraîneurs qui vous soutiennent, ces activités vous permettront de vous rapprocher de vous-même et des autres tout en vous amusant cet été. Il ne s'agit pas seulement de faire de l'exercice - il s'agit d'être plus fort quand on est connecté.
FAMILLE
CAMP MIDTOWN : L'INSCRIPTION AU CAMP D'ÉTÉ EST EN LIGNE MAINTENANT
Les camps de tennis d'été offrent aux enfants une expérience mémorable. Réservez votre session préférée dès aujourd'hui !
INFORMATIONS SUR LE CLUB
HEURES D'OUVERTURE POUR LA JOURNÉE NATIONALE DES PATRIOTES | 20 MAI
8H00 - 20H00
FAISONS UN PEU DE SOCIAL
Suivez @midtown_mtl pour rester impliqué dans notre club et être inspiré par d'autres instructeurs, entraîneurs et membres de Midtown à travers le pays.