Quels types de cours de natation sont proposés à Midtown Willowbrook pour les adultes et les jeunes ?

Midtown Willowbrook propose une variété de cours de natation conçus pour répondre aux besoins des participants adultes et jeunes.

Les adultes peuvent réserver des cours de natation privés adaptés à leurs objectifs individuels, qu'il s'agisse d'apprendre à nager pour la première fois, d'améliorer leur technique ou de se remettre en forme.

Les jeunes nageurs peuvent participer à des cours collectifs de natation axés sur la sécurité aquatique, le développement de la nage et l'acquisition de la confiance en soi. Pour les familles qui souhaitent un enseignement plus personnalisé, des cours privés de natation pour les jeunes sont également disponibles.

Toutes les leçons ont lieu dans la piscine couverte de Midtown Willowbrook, d'une longueur de 65 pieds et de 5 couloirs, qui offre un environnement confortable tout au long de l'année pour l'apprentissage aquatique et la natation à tour de rôle.

Des cours d'aquagym sont-ils proposés au Midtown Willowbrook ?

Oui, Midtown Willowbrook propose une gamme dynamique de cours d'aquaforme conçus pour améliorer la force, l'endurance et la santé cardiovasculaire dans un environnement aquatique à faible impact.

Les membres peuvent choisir parmi quatre formats distincts :

• H2O HIIT: entraînement athlétique dans l'eau qui combine des intervalles de haute intensité et des mouvements fonctionnels.
• Aqua Laps & Drills: Une séance d'entraînement qui permet de sculpter le corps en combinant des exercices de musculation et de cardio pour une mise en forme complète du corps.
• Aqua Cardio: Entraînement cardio par intervalles avec des mouvements créatifs pour maintenir votre rythme cardiaque et votre énergie.
• Aqua Endurance: Cours de plus longue durée visant à développer l'endurance musculaire et cardiovasculaire par des exercices aquatiques soutenus.