Recettes de septembre
Tofu, poisson blanc, légumes verts… biscuits et chips!
Ne cherchez pas les intrus : il faut de tout pour former un régime équilibré! Consultez nos recettes santé et nos conseils nutrition, et... Read More
3 nouvelles classes pour enfants
Prêchez par l’exemple!
Retrouvez votre tonus, votre force et votre vitalité pré-grossesse tout en favorisant l’adoption de bonnes habitudes par vos tout-petits.
Post-Natal Rehab, Natation parent-... Read More
CARDIO TENNIS JUNIORS
Session automne
9 Septembre au 23 Décembre... Read More
"À ta rencontre, Where We Met"
La démarche de Karine Léger passe par une nécessité première de déconstruire pour mieux ériger les fondations d’une reconstruction introspective.... Read More
Cardio Tennis
Le cardio-tennis vous intrigue, mais vous ne savez pas manier la raquette? Sachez que ce cours de mise en forme par des exercices propres au tennis s’adresse autant aux débutants qu’aux joueurs d’... Read More
Journée MFamille
Dimanche 28 août de 10h à 16h
Châteaux gonflables, super-héros, Spartan race, animaux exotiques, activités en famille, etc..!
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Sunday... Read More
LE COMBAT DE FRÉDÉRIQUE
Nos membres le savent : être assidu à l’entraînement, c’est dur! Le cadran qui sonne aux aurores les matins d’hiver, les sacrifices, la douleur… Mais selon notre Membre du mois, tout ça, c’est de la... Read More
Venus Williams lance la marque de fitness à Midtown Sanctuaire
Lundi dernier, le 25 juillet, Venus Williams a lancé sa collection de vêtements EleVen by Venus au Midtown Sanctuaire de Montréal. Vous avez bien compris! ... Read More
Recettes santé parfaites pour l'été!
Le meilleur moyen de manger sainement sans se priver? Adopter la version améliorée de nos plats préférés. Voici des suggestions de recettes qui redorent l’image de la gourmandise…
RECETTE:
(Pour... Read More
Le secret de la passion d’une dénommée GALA
Certains la connaissent par le nom de son avatar Myzone, GALA, mais pour les autres, la passionnée sur le terrain de squash est Galina Koulakova, jeune professionnelle, mère de trois enfants et... Read More
