PILATES

Initialement nommée « Contrology » par son fondateur Joseph Pilates, la méthode Pilates est une discipline de conditionnement physique qui met l’emphase sur les muscles de l’abdomen et du dos, le maintient d’une bonne posture, ainsi que la flexibilité. Que vous cherchiez à pratiquer les Pilates de manière religieuse ou que vous soyez un débutant intéressé à vous familiariser avec la technique, Midtown vous offre une variété de cours. Il y a des cours de Pilates au sol pour débutants, ou encore les Pilates express. Il y a même le Yogalates, qui marie des éléments de Yoga et de Pilates au sol et qui intègre des accessoires pour améliorer l'équilibre, la force, la flexibilité ainsi que la stabilité du tronc. Nous offrons aussi des cours de groupe et des leçons privées de Pilates sur table Reformer.