PERDRE DU POIDS

Je mesure 1,60 m (5 pi 3 po) et je pesais 105 kilos (230 livres). Naturellement, j'étais inquiète. J'avais peur pour ma santé et j'avais peur de devoir prendre des médicaments pour contrôler mon taux de cholestérol et ma tension artérielle si je ne me prenais pas en mains.

J'ai commencé par modifier mon alimentation. Mais les grands changements sont survenus lorsque ma fille nous a inscrites à une course de 5 kilomètres. Je savais que je devais faire preuve de sérieux. Je me suis abonnée à Midtown et pour me préparer j'ai fait:

• De la marche quotidienne, puis de la course sur le tapis roulant
• De la course en groupe
• Des sessions d'entraînement personnel

Je n'ai pas seulement perdu 47 kilos (104 livres), j'ai aussi terminé ma première course en moins de 40 minutes. Depuis, j'ai participé à plus de 10 courses. Parfois, je finis même parmi les premières. Si ma fille ne nous avait pas inscrites à cette course de 5 kilomètres... disons que j’aime mieux ne pas y penser.

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