Rajeunir son apparence, c’est le désir de bien des gens dans notre société. Malheureusement, pour se faire, il faut souvent plus que simplement bien s’alimenter et s’entraîner. Bien que se faire dorloter et prendre le temps de relaxer n’est souvent pas évident pour certains étant donné l’agenda chargé, c’est pourtant tout aussi important pour assurer notre bien-être et le vieillissement en beauté.
La microdermabrasion, vous connaissez? Il s’agit non seulement d’un soin facial de rajeunissement mais également d’un traitement parfait pour relaxer en se faisant dorloter. Et oui, le spa du Midtown offre maintenant ce service depuis le mois de septembre. Voici votre chance de prendre 45 minutes de détente pour rajeunir votre peau ou si vous préférez, assurer un vieillessement en beauté.
Comment est-ce que le traitement fonctionne?
Comme nous l’explique si bien Silhouet- Tone, le traitement comporte trois phases :
1- Phase de microdermabrasion
Le traitement de rajeunissement extrême Dermapod débute d’abord par le lissage de la peau afin d’éliminer la majorité des couches superficielles de l’épiderme. Grâce au jet contrôlé des cristaux minéraux naturels émis par le DermaPod, les différentes couches sont supprimées ce qui permet de révéler une peau régénérée d’apparence plus jeune. (Lorsque j’ai reçu le traitement, j’ai trouvé la sensation de cette phase très particulière. On sent la poudre des cristaux sur la peau comme si c’était réellement et entièrement une couche de notre peau qui était « sablée » pour faire place à une seconde couche fraîche et saine. À prime abord, le terme “sabler” peut sembler désagréable. Bien au contraire, il s’agit d’un processus très agréable et relaxant.)
2- Phase de lifting
Pour ce qui est de la deuxième étape du traitement, elle est effectuée avec la source lumineuse pulsée qui est dirigée vers la surface de la peau. Le mécanisme de réparation et la production de collagène sont alors stimulés avec la lumière qui pénètre les différentes couches de la peau. Simultanément, les électrodes émettent des microcourants non-invasifs afin de tonifier et lisser les muscles qui s’affaissent.
3- Phase d’infusion de produits
La dernière étape utilise l’infusion de produits antioxydants et de complexes vitaminés aider à contrôler le processus de vieillissement. Quoi de mieux qu’un bon masque facial pour compléter un traitement au spa!
Vous aurez compris que le traitement de microdermabrasion n’est pas qu’une simple cure antivieillissement. Ses bénéfices sont multiples comme l’amélioration des irrégularités de la peau. Par exemple, l’esthéticienne vous traitera conséquemment à vos problèmes cutanés. Problèmes de pigmentation, pores dilatés, cicatrices mineures et vergetures ou encore peau abîmée par le soleil, peu importe la nature de vos imperfections, vous aurez droit à un traitement personnalisé.
Types de peau, réactions, nombres de séances et quoi encore?
Pour ceux qui craignent les effets secondaires, je vous rassure tout de suite. Moi qui possède une peau extrêmement réactive et qui souffre même de rosacé légère, je n’ai eu aucun symptôme ni effet secondaire suite au traitement. Bien au contraire, je n’ai jamais senti ma peau aussi lisse, douce et saine et ce, après un seul traitement. Évidemment, l’âge, le mode de vie et l’état de la peau jouent un gros rôle quant aux nombres de séances nécessaires afin d’obtenir les résultats espérés. Par contre, les esthéticiennes se font un plaisir d’expliquer le fonctionnement ainsi que faire l’évaluation de votre peau afin d’adapter chaque traitement.
Avez-vous déjà tenté l’expérience ?
It doesn’t matter if you’re a busy mother or a professional athlete; we all reach a point when it’s hard to find motivation to stay focus on our training and performance. All kind of training requires different psychological skills and motivation is one of those skills. Some of us find it difficult to see what our training will be like over the next few days, due to work commitments, travel, family etc. I asked our Midtown trainers and some of you, Montreal Midtown members, what are your motivation tips to stay on the right track!
1- Good goal setting is the key
According to Kieran Foy, Midtown trainer and former fitness coach for Tennis Canada, the starting point with an athlete or a client, is that they need to have goals in their training. If you are able to see yourself in 6 or 12 months’ time, in other words if you are fixing a medium or long term goal, it will be easier to find motivation. For instance, it could be losing 3-4 lbs. of fat, increasing my flexibility by 10%, improving my upper body strength by 5% etc. Your trainer will then be able to plan multiple short-term goal based on each component for you to achieve. Several short-term goals being achieved lead to long term outcomes. If you don’t have the chance to have a personal trainer, write down your goals and keep them at a place where you can see them and scheduled your training hours for the week accordingly.
2- Do not underestimate the power of music
Even if you have or don’t have a personal trainer, a big part of training in the gym is done alone. Of course, if you’re a fan of group exercising you know how music is important for the teacher to be able to push the group further. Good music is an essential element in your spinning class so why not make yourself a workout playlist for your solo session on the treadmill.
3- Try new stuff
Stay away from redundancy! Motivation may also be found in the variety of training exercises. Every fitness trainers will tell you, there is a thousand ways to get a good workout session. Midtown offers a great range of different group class and facilities (inside/outside pool, tennis court, racetrack, TRX structure etc.). Take advantage of this, and get out of your comfort zone.
How many of you have tried the Pilates on table before?
4- Bring a friend along the way
Sometimes you need a little push! Ask a friend to come with you to the gym. Even if she/he is not a member at Midtown, they are able to try it a few times. You never know, they could fall in love with the ambiance just like you did. Having a partner to train with is perfect for friendly competitive personalities. It’s fun and challenging!
5- Treat yourself
We all get this rewarding feeling of accomplishment and welfare after giving everything you had and pushing your limits. Personally, I love giving myself a treat when I worked hard enough with a relaxing Spa session. Of course, you don’t have time for a massage everyday but it can be once a week or a month. Sometimes, just a small 15 minutes in the Finnish sauna, feels like heaven!
What’s your favorite motivational tip?
